هل تجد صعوبة في رعاية الوالدين المسنين عندما تكون أسرة أو تعمل بدوام كامل؟
قد يكون تحقيق التوازن بين مسؤولياتك ورعاية والديك أمرًا صعبًا. ربما تعيش في مدينة أخرى ، أو مشغولًا جدًا بحياتك المهنية أو بأطفالك ، أو أن والديك في عزلة عن النفس ، أو أنك لا تتوافق معًا.
بغض النظر عن السبب ، هناك العديد من التقنيات الجديدة التي أحدثت ثورة في الرعاية والتي ستسمح لك بالحفاظ على والديك آمنين وصحيين وسعداء دون الحاجة إلى وجودك الجسدي. فوز للجميع!
1. ابق على اتصال
مع تقدم والدينا في العمر ، يفقد الكثير منهم أفضل أصدقائهم وعائلاتهم وأحبائهم ، مما يعرضهم لخطر العزلة والوحدة. لحسن الحظ ، أصبح البقاء على اتصال من بعيد الآن أرخص وأسهل من أي وقت مضى. سواء كانت مكالمات أو رسائل أو مكالمات فيديو ، يمكنك الدردشة مع والديك كل يوم ، بغض النظر عن مكان وجودك.
يمكنك حتى استخدام مكالمات الفيديو لإشراك والديك في الأنشطة العائلية. على سبيل المثال ، يمكنك أن تطلب من الوالدين قراءة قصة ما قبل النوم لأطفالهم كل ليلة ، أو لتحميص العشاء ، أو السماح لهم بمشاهدة أطفالك يلعبون كرة القدم. الاحتمالات لا حصر لها.
يجب أيضًا أن تستخدم هذا الوقت لمراقبة والديك لمعرفة التغييرات في مظهرهما أو مزاجهما أو سلوكهما. هل يبدون حزينين أو قلقين أو متعبين عندما لا يبدو عليهم ذلك عادة؟ هل يرتدون ملابسهم ويمشطون شعرهم وما إلى ذلك؟ يجب أن تأخذ في الاعتبار أي تغييرات مهمة.
2. تسليم الطلب
عندما يكبر آباؤنا ، يفقد الكثير منهم قدرتهم على القيادة أو يعانون من مشاكل في الحركة أو الرؤية ، مما يجعل التسوق بمفردهم شبه مستحيل. من المهم جدًا أن يحصل والديك على طعام وطعام وأدوية ومستلزمات منزلية. في الماضي ، كان عليك الذهاب للتسوق من أجل والديك ، وربما حتى إعداد الطعام لهم إذا لم يتمكنوا من القيام بذلك بأنفسهم. الآن يمكنك ببساطة طلب التوصيل.
لتجنب إثقال كاهل الآباء بالتسوق ، رتب لتوصيل البقالة إلى المنزل. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه لتوصيل الأدوية الخاصة بك من أقرب صيدلية إليك أو على الإنترنت والتأكد من وصول الأدوية مرتبة حسب اليوم وفي عبوات مناسبة. إذا كان والداك يواجهان مشكلة في إعداد وجبات الطعام ، فابحث عن المطاعم المحلية ذات العجلات في منطقتك واعرف ما إذا كان بإمكانهما تقديم وجبات جاهزة إلى منزل والديك.
3. تنظيم الوصول للمساعدة
السقوط سبب رئيسي للإصابة بين كبار السن. فهي تسبب المزيد من الوفيات وإصابات الرأس وكسور الورك أكثر من أي سبب آخر. إن معرفة أنه يمكن لوالديك الحصول على المساعدة ، حتى لو تعرضوا للأذى وحدهم ، هو المفتاح لاستقلالهم وراحة بالك.
يمكن لكبار السن الآن استخدام أزرار الذعر - أنظمة التحذير التي تحميهم داخل المنزل وخارجه ، واستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، ويمكنها اكتشاف السقوط تلقائيًا. يمكن لكبار السن ارتداء الجهاز على شكل عقد أو سوار على المعصم أو تنزيل برنامج الكشف عن السقوط في ساعة ذكية. التقنيات الأخرى غير مطلوبة ليتم ارتداؤها على الجسم ويتم استخدامها في شكل أجهزة مثبتة على الحائط لتتبع الحركة أو عدم وجودها في الغرفة.
بغض النظر عن التكنولوجيا ، من السهل أن توفر لوالديك إمكانية الوصول للمساعدة في حالة السقوط أو حالات الطوارئ الأخرى وحمايتهم في حالة وقوع حادث أثناء الاستحمام أو على الدرج أو في الحديقة.
4. تثبيت نظام أمن الوطن
يميل كبار السن إلى أن يكونوا أكثر عرضة للسرقة والعنف والضغط من بقية السكان. إن العزلة الاجتماعية ، والضعف الإدراكي ، ومشاكل الحركة ، وضعف البصر ، وزيادة السذاجة كلها تجعل كبار السن أهدافًا رئيسية ليس فقط للغرباء ، ولكن حتى لمقدمي الرعاية وأفراد الأسرة.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمراقبة من هم على اتصال بوالديك. بادئ ذي بدء ، يمكنك تثبيت اتصال داخلي عبر الفيديو. سيسمح لك ذلك بمعرفة من على باب والديك ومتى. يمكنك تهيئته بحيث تكون أنت من تتحدث مع الوافد الجديد على جهاز الاتصال الداخلي وفتح الباب له.
يمكنك أيضًا تثبيت كاميرات فيديو مع ميكروفونات داخل منزلك. سيسمح لك ذلك بمراقبة أولئك الذين يعتنون بوالديك أو يدخلون منزلهم. يمكنك معرفة ما إذا كان والداك يعاملان معاملة جيدة ، وما إذا كان يتم معاملتهما باحترام ، وما إذا كان يتم الاهتمام بهما على الإطلاق. يمكنك حتى جعل الكاميرات مرئية لتكون بمثابة رادع ضد السلوك غير اللائق.
أخيرًا ، يمكنك إضافة نظام أمان منزلي يمكنك تشغيله وإيقاف تشغيله عن بُعد من هاتفك ، مما يحافظ على والديك وممتلكاتهم في مأمن من المتسللين.
5. النظر في خيارات أتمتة المنزل
هل تتذكر الأيام التي واجه فيها كبار السن مشكلات في استخدام جهاز التحكم عن بُعد الخاص بالتلفزيون أو منظم الحرارة أو الراديو أو لوحة مفاتيح الهاتف؟ لقد رحلوا منذ زمن طويل.
مع تقدم العمر ، يمكن أن يؤدي ضعف البصر والحركة والمشاكل الحركية الدقيقة إلى تعقيد المهام الروتينية. لحسن الحظ ، فإن العديد من تقنيات المنزل الذكي الجديدة ، مثل المساعدين الصوتيين الرقميين (Amazon Alexa أو Google Home ، على سبيل المثال) ، تجعل الحياة أسهل كثيرًا.
على سبيل المثال ، يمكن الآن لكبار السن ضعاف البصر تشغيل التلفزيون وتغيير القنوات باستخدام مساعد صوت رقمي. يمكن لوالديك أيضًا الاتصال بك بأمر صوتي بسيط ، دون استخدام دفتر الهاتف أو لوحة المفاتيح الصغيرة. ليس هذا فقط ، يمكنهم التحكم في درجة الحرارة في المنزل والإضاءة والأقفال والراديو باستخدام الأوامر الصوتية. كل هذه الميزات تجعل من السهل على والديك العيش بشكل مستقل في المنزل.
6. تزويد الوالدين بالأجهزة المساعدة
ينتقل العديد من كبار السن من منازلهم لأنهم لم يعودوا مرتاحين لهم. يمكن تجنب الانتقال من خلال تكييف منزل الوالدين مع احتياجاتهم. هناك العديد من الأجهزة التي يمكن أن تساعدهم حقًا في تجنب الإصابة وتجعل الحياة أسهل بكثير.
ولعل الأهم هو إضافة مقابض للإمساك بالدش والحمام والمرحاض. يمكننا جميعًا الدخول والخروج من حوض الاستحمام ، ويمكن أن يؤدي وجود درابزين في مكان قريب إلى إنقاذ حياة أي شخص مسن.
تشمل الأدوات المساعدة الأخرى صنابير حساسة للحركة يتم إيقافها تلقائيًا (رائعة لمن يعانون من التهاب المفاصل وضعف الذاكرة) ، ومراحيض بيديت (توفر النظافة الجيدة ، وتساعد أولئك الذين يعانون من مشاكل في الحركة ، وتقلل من مخاطر الإصابة بمسارات عدوى المسالك البولية) وكرسي الاستحمام (يسهل العناية الشخصية).
استنتاج
كما ترى ، حتى لو كنت تعيش في مدينة مختلفة ، أو تعمل ، أو تربي أطفالك ، فهناك العديد من الطرق الرائعة للحفاظ على والديك بصحة جيدة ، وآمنين ، وسعداء.
في حين أن لا شيء يمكن أن يحل محل العناق والقبلات أو وجبات الطعام مع أمي وأبي ، إلا أنه في بعض الأحيان لا يكون ذلك ممكنًا. تعمل التكنولوجيا على تغيير الطريقة التي يمكننا بها الاعتناء بوالدينا والتواصل معهم. الشيء الرئيسي هو أنه يمنحهم الفرصة للبقاء في منازلهم لفترة أطول بكثير من ذي قبل ، مع الحفاظ على كرامتهم واستقلالهم.
نوصي بمشاهدة:
فيديو من آنا كوملوفا حول كيفية التواصل مع الآباء المسنين والبقاء طفلًا جيدًا
