لا ينبغي أن تقضي الكثير من الوقت في التفكير في الندم ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب التخلص من فكرة أن الحياة كان من الممكن أن تتحول بشكل مختلف تمامًا ، إذا عرفنا ما نعرفه الآن. ربما نأتي إلى مثل هذه الانعكاسات في عملية النمو الشخصي ، لكن في بعض الأحيان نمر بالحياة ، ولا ندرك ما يحدث ، حتى نواجه حالة أزمة تجعلنا نشك في أننا فعلنا كل ما في وسعنا.
غالبًا ما تقول لنفسك ، "أتمنى لو كنت أعرف هذا من قبل"؟ هناك شعور بأن الاحتمالات المختلفة تمامًا في الحياة تنتظرك الآن ، إذا كنت تعرف في الماضي المزيد وتمكنت من التعامل بشكل أفضل مع المشاكل التي نشأت بعد ذلك؟
إذا كان الأمر كذلك ، فهذه 7 دروس مهمة في الحياة تساعدك على تغيير طريقة تفكيرك لتحسين حياتك. ألقِ نظرة أيضًا على 11 شيئًا يفعلها الأشخاص الناجحون قبل 30.
1. العيش هنا والآن
نقضي الكثير من الوقت في العودة عقليًا إلى الماضي مرارًا وتكرارًا أو التخطيط للمستقبل إلى ما لا نهاية حتى ننسى أن نعيش في الحاضر. الحاضر هو ما يحدث الآن ، هذا كل ما لدينا. السعادة ممكنة فقط في الحاضر - بعد كل شيء ، ذهب الماضي بالفعل ، ولم يأت المستقبل بعد.
العقل مشغول باستمرار بشيء ما ، مما يعني أننا نادرًا ما نكون هنا والآن. حاول التوقف والنظر حولك ، وشاهد ما يحدث في هذه اللحظة ، وانتبه إلى مكانك. أو ركز فقط على تنفسك. بعد ذلك ، سيبدأ العقل في التخلص من القيود ، وتحرير نفسه ، وستكون قادرًا على تقدير كل ما لديك ، وحتى تبدأ في الشعور بأن الوقت لم يعد يطير بهذه السرعة.
2. لا تبني حياتك حول توقعات الآخرين.
يمكن للأقارب والآخرين أن يقترحوا أن لدينا التزامات - الذهاب إلى الجامعة والحصول على دبلوم ، أو عدم متابعة أحلامنا ، لأن وظيفة مكتبية رتيبة ستجلب المزيد من المال. كل شخص لديه هذه الأشياء المزعجة "يجب" و "لا يجب"الذي لا يمكننا نسيانه.
لكن عندما نعتقد ذلك ، من يمتلك هذه الأفكار حقًا؟ من نحاول الحصول على الموافقة؟ ولماذا يعتبر هذا طبيعيا؟ عش حياتك هي الطريقة الوحيدة لتكون سعيدا. توقف عن تقييد نفسك لتلبية توقعات الآخرين. حياتك ملك لك وحدك.
3. لا تبالغ في معنى أشياء كثيرة.
يمكن للعقل أن يلعب مزحة سيئة ويولد مخاوف تتغلب علينا. غالبًا ما نتعامل مع بعض المشكلات بجدية أكبر مما تستحق. لكن كل هذا يتوقف على وجهة النظر. كم مرة تعاملت مع مشكلة بجدية بالغة ، ولكن في اليوم التالي أو بعد أسبوع أو شهر ، لم تفكر في الأمر حتى؟ هذا لأن العقل يحب التركيز حتى على أصغر التجارب وينفخ الفيل من الذبابة.
عندما يحدث هذا مرة أخرى ، توقف للحظة واسأل نفسك ، "هل سأفكر في ذلك غدا؟ في أسبوع؟ في سنة؟"وفي معظم الحالات تكون الإجابة:"لا". لذا تجنب القلق غير المعقول.
4. واجه مخاوفك في كثير من الأحيان.
كل شخص لديه مخاوف. بعضها له ما يبرره ، والبعض الآخر ليس كذلك. ولكن من أجل تحقيق أقصى استفادة من الحياة ، سيتعين عليك مواجهة هذه المخاوف قدر الإمكان. تذكر أن معظمهم موجود فقط في رأسك. بمجرد أن تبدأ في فهم هذا ، سترى أن المخاوف تختفي أمام عينيك مباشرة.
الشعور الذي يأتي عندما تتوقف عن تجنب المواقف التي تخيفك سيكون الأفضل والأكثر مكافأة على الإطلاق. وبضمان 100٪ ، يمكن القول بأن كل شيء لن يكون مخيفًا كما تخيلته.
5. كلما ذهبت أكثر هدوءًا - كلما كنت أكثر
كلما كنا أصغر سنًا ، كلما كان هدفنا أعلى وكلما أسرعنا في الحصول على ما نريد. إذا لم تظهر نتائج الجهود على الفور ، فيمكننا الاستسلام بسهولة والتخلي عن أهدافنا. لقد علمنا العالم الحديث أنه يمكن الحصول على أي معلومات في غمضة عين ، وهذا أدى إلى فكرة أن أحلامنا وأهدافنا وطموحاتنا يمكن أن تتحقق بنفس السرعة.
سر النجاح يكمن في خطوات صغيرة نحو تغييرات كبيرة... يجب أن تساعدنا الأهداف التي وضعناها لأنفسنا على النمو ، لكن هذا غير ممكن إذا حدث كل شيء بسرعة كبيرة ، دون الحاجة إلى التدريب ، دون ترك الشعور بالإنجاز. تذكر أن تضع لنفسك أهدافًا صغيرة قابلة للتحقيق ستساعدك على الاقتراب من أحلامك. وتعلم - أنت على الطريق الصحيح وبغض النظر عن الوقت الذي تستغرقه.
6. توقف عن الالتفات إلى ما يعتقده الآخرون.
غالبًا ما نقضي الكثير من الوقت في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنا ، معتقدين أنهم يدينوننا لشيء ما أو لا يوافقون على القرار الذي اتخذناه. لكن يجب ألا ننسى شيئًا واحدًا مهمًا - العالم لا يدور حولنا.
الناس مشغولون بمشاكلهم وقلقهم وانعدام الأمن. على الأرجح ، فهم يهتمون بك أقل بكثير مما تعتقد. لذا توقف عن القلق ومحاولة تخمين ما يعتقده الآخرون عنك هو مضيعة للوقت.
7. نقدر كل ما لديك
هذا أحد أهم الدروس. كلما تقدمنا في السن ، بدأنا في تقدير كل ما يحدث في الحياة - الأشخاص من حولنا ، والخبرة المكتسبة وحتى ممتلكاتنا الخاصة. وكلما أسرعنا في تطوير هذه العادة ، كان ذلك أفضل ، لأن الامتنان والتقدير هما مفتاح السعادة الحقيقية. كلما فهمت هذا مبكرًا ، كلما تمكنت من العيش في الوقت الحاضر وتقدير كل شيء ، حتى أي أشياء صغيرة تجعل الحياة جميلة.
حتى لو كان مجرد دش يومي ، أو طبيعة ، أو حيوان أليف ، أو شخص يمكنك التحدث معه عن كل شيء ، أو طعام في الثلاجة - قدر هذا التنوع في حياتك. سوف يمتد هذا النهج طوال حياتك ويعزز العقلية الإيجابية التي تحتاجها لتعيش بسعادة وصحة. في المستقبل ، سوف تشكر نفسك أيضًا على هذا!
نوصي بمشاهدة:
ما النصيحة التي يقدمها الناس لأنفسهم في العشرين من ارتفاع الثلاثين؟ ما يجب الانتباه إليه في العشرينات من العمر حتى يصاحبها السعادة والنجاح في الحياة وبحلول سن الثلاثين لا ندم على ضياع الفرص.
