منذ سن مبكرة ، قيل لنا مدى أهمية التفوق في المدرسة والحصول على درجات جيدة واجتياز الاختبارات على أكمل وجه. في المدارس والكليات والجامعات ، يتم توجيه كل اهتمامنا تقريبًا إلى ما يمنحنا إياه نظام التعليم. لا تفهموني خطأ ، فأنا لا أحاول استبعاد هذا النوع من التدريب أو المؤسسات التعليمية نفسها. من المنطقي في مرحلة ما من حياتك. لكن ، كقاعدة عامة ، نتجاهل جانبًا لا يقل أهمية مثل تحسين الذات والنمو الشخصي ، والذي يلعب دورًا مهمًا بنفس القدر.
في كثير من الأحيان ، تذهب أهمية تطوير الذات دون أن يلاحظها أحد. عادة ما يحدث ما يلي: نحن ، أو ما يسمى ، نؤجل المشاكل إلى ما لا نهاية ، نحاول حبس شياطيننا الداخلية ، ونرفض رفضًا قاطعًا مقابلتهم وجهاً لوجه ، أو نلبس نظارات وردية ونحاول العيش في أوهام ملونة. الحقيقة القاسية ، أيها الأصدقاء ، أنه لا يمكنك الهروب من نفسك. كلما ركضت هذا الماراثون بعيدًا وأطول ، كلما قمت بحفر حفرة عميقة لنفسك ، لسبب بسيط هو أنه في لحظة واحدة ستطفو على السطح كل تلك المشاعر المقيدة والعواطف والمشاكل التي لم يتم حلها ، مما سيصعقك ويصدمك.
ماذا تفعل تسأل؟ الخطوة الأولى هي أن تبدأ في مراقبة نفسك بانتظام ، وهي: الأفكار والعواطف وكيف تتفاعل مع كل هذا. وبالطبع ، اجعل تحسين الذات تدريجيًا جزءًا لا يتجزأ من حياتك من خلال الاندماج معه.
العمل على نفسك ، مثل التدريب ، يجب أن يكون على قدم المساواة ، من أخمص القدمين ويصبح أسلوب حياتك. الفكرة هي التركيز على البناء المستمر لكل جانب من جوانب حياتك وتصبح نسخة محسنة بشكل متزايد من نفسك.
فيما يلي 12 سببًا لأهمية النمو الشخصي بغض النظر عن عمرك:
1. زيادة وعيك
نحن نقضي الكثير من الوقت في التعرف على أشخاص آخرين ، وحل مشاكلهم ، وننسى الشخص الرئيسي في حياتنا - عن أنفسنا. تخيل للحظة أنك بدأت في استثمار هذه الموارد للتعرف على نفسك بشكل أفضل. ستبدو حياتك مختلفة تمامًا ، أليس كذلك؟
أن تصبح أكثر انتباهاً وصدقًا مع نفسك هو الخطوة الأولى في هذا المسار الصعب لتطوير الذات. خلع نظارتك ذات اللون الوردي وابدأ في الاستماع إلى نفسك ، ستقابل الواقع الموضوعي وستكون قادرًا على معرفة كل تنوعه ، على الرغم من حقيقة أنه في بعض الأماكن يمكن أن يكون قاسيًا ولا يرحم. بالطبع ، هذا النوع من الاستبطان هو عملية مستمرة.
طوال حياتك ، ستواجه العديد من التجارب والمشكلات ، والتي لن تمنحك فقط الفرصة للتعرف أكثر وأكثر على نفسك كشخص ككل ، ولكن أيضًا للبدء في إدراك أفكارك وعواطفك. ستبدأ في فهم أفضل لما يعنيه أن تكون "أنت". لذلك ، من أجل الشروع في طريق تحسين الذات ، من المهم جدًا ألا تفقد الاتصال بنفسك.
2. تعزيز القوة
سيسمح لك تحسين الذات برؤية نقاط قوتك بشكل أكثر وضوحًا وتوجيهها في الاتجاه الصحيح. إن إدراك المزايا التي تتمتع بها سوف يخدم يديك في أي مجال من مجالات الحياة ، من العلاقات الشخصية إلى بناء مستقبل مهني.
سترى صورة أوضح مرتبطة بتطلعاتك ، وستكتشف البيئة التي من المرجح أن تنجح فيها. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تملأك بالثقة ، وستضع أهدافًا أكبر وأطول أجلاً وتحققها. بعد كل شيء ، فقط بعد أن تعرف ما تريد ، يمكنك البدء في السعي لتحقيقه.
بضخ نقاط قوتك واستخدامها ، من المرجح أن تحقق النجاح وتنتقل إلى بناء حياة سعيدة ومرضية بشكل متزايد.
3. توضيح أوجه القصور
بينما يعد اكتشاف نقاط القوة جانبًا مهمًا من جوانب الزراعة ، إلا أنه لا يقلل من أهمية قبول نقاط ضعفك والاستسلام لها. لا تخجل منهم بأي شكل من الأشكال! انظر إليها كمجالات للتحسين. كل واحد منا ، بطريقة أو بأخرى ، لديه مزايا وعيوب ، والتي تجتمع معًا لتشكيل شخصيتنا. بعد كل شيء ، فإن أوجه القصور والعيوب هي التي تجعلنا بشر.
تتمثل إحدى تحديات النمو الشخصي في النظر إلى ما وراء هذه العيوب التي تمنعك من تحقيق العظمة. تقبل نقاط ضعفك ، وحدد من أين تنبت جذورها ، وقم بإعداد نفسك للحصول على أفضل ما لديهم.
تقولون: "لكن الأمر صعب للغاية" ، وستكون على صواب. نعم ، الأمر ليس سهلاً ، لكنه ممكن بالتأكيد. دع كل نقطة ضعف في طريقك في تطوير الذات تبدأ في التحول إلى قوة وتساعدك على المضي قدمًا.
4. توسيع منطقة الراحة الخاصة بك
أن تكون في منطقة الراحة الخاصة بك يعني ببطء ولكن بثبات حفر حفرة لنفسك. بالتأكيد ، من ناحية ، هذا مثير ، إنه أكثر ملاءمة ، لكنه من ناحية أخرى ، يؤدي إلى الركود. وحيث تمر الحياة بالقصور الذاتي ، فلن تكبر أبدًا.
المبدأ الأكثر قيمة للعمل على الذات يتطلب بالضرورة مغادرة منطقة الراحة. سوف يدفعك ذلك لمواجهة شياطينك ، وجرب شيئًا لم تجربه من قبل ، وقم بالمخاطرة وتحدي نفسك. وهذا يشمل كلا من الصعود والهبوط. ستكون هناك أوقات تكون فيها في تيار من اكتشاف الذات ، لكن هذا لا ينفي الهزيمة.
لا تستسلم ولا تدع هذه الانتكاسات تزعجك ، ابتعد عن المسار المختار. النقطة المهمة هي أن حقيقة أنك حاولت أن تحفزك على عدم تعليق أنفك مطلقًا وأن تكون راضيًا عما لديك. لذلك ، حتى لو كنت في بيئة جديدة ولكن مألوفة لك قريبًا ، ستستمر بالتأكيد في كسر هذه الحواجز. بعد كل شيء ، تقول العبارة الشهيرة أن "الحياة تبدأ حيث تنتهي منطقة راحتك."
5. تحسين الحالة الذهنية
سيكون أحد الأسباب الحيوية للتنمية الذاتية هو آثاره الإيجابية على الصحة العقلية. عندما تعمل على نفسك ، تتعرف على نفسك بشكل أفضل ، تبدأ في تجربة مشاعرك السلبية دون ألم ، لأنك تدرك ما هي الأفكار والأفعال التي تثيرها. ستقوم حرفيًا بتصفية كل ما يحدث ، ومعرفة السبب ، ستتمكن من الرد على أحداث معينة بطريقة مختلفة.
أولئك الذين لا ينخرطون في الاستبطان ولا يركزون على تحسين نسختهم الحالية من أنفسهم سيقللون بالتأكيد من فرص اكتشاف علاقة سببية تدفعهم إلى قمع من التجارب السامة والفتاكة ، بالطبع ، سيستمرون في العيش بشكل افتراضي وبشكل دوري. تصبح رهينة لمشاعرهم السلبية. خداع الذات ، الهروب من المشاكل لا يؤدي إلى أي خير.
6. علاقات متناغمة وقوية
عندما تعمل على نفسك ، تنتقل العلاقات تلقائيًا مع الأشخاص من حولك إلى مستوى جديد أعلى. سواء كان الأمر يتعلق بالعلاقات الشخصية أو العمل أو الأبوة والأمومة. على سبيل المثال ، إذا حدث أن أعصابك الساخنة كان دائمًا سببًا للفضائح في الأسرة أو عقبة في التواصل مع العملاء في العمل ولديك ميل للانهيار دون سبب واضح ، فحينئذٍ تعمد العمل على هذه الخاصية الخاصة بك. الشخصية ، تتعلم كيفية كبح الغضب والرد بهدوء أكثر على موقف معين. كما هو مذكور أعلاه ، ستنعكس هذه التغييرات الإيجابية في تفاعلاتك مع من حولك وتقوي تلك الروابط.
مفتاح التعامل مع هذا النوع من الاضطرابات وبناء علاقات هادفة وطويلة الأمد هو أن تبدأ بنفسك ، وأن تنظر إلى الداخل وتعمل على التخلص من الصراصير في رأسك أولاً.من بين أمور أخرى ، عندما تسعى إلى أن تصبح شخصًا مكتفيًا ذاتيًا ، وتحسنًا في جميع المجالات ، فأنت ببساطة محكوم عليك ببناء علاقات صحية ومتناغمة ، حيث ستجذب نوعك الخاص.
7. الدافع
تخيل أنك متسلق يتسلق جبلًا ، وكل عقبة تتغلب عليها ، تحثك على أسنانك ، تدفعك إلى الصعود إلى أعلى. يحدث الشيء نفسه عندما نتحدث عن العمل على أنفسنا. كل رعب تواجهه ، كل حاجز تقوم بكسره ، يحفزك على الاستمرار ، ويحفزك على البقاء في المسار الصحيح والاستمرار في التطور.
الدافع وتحسين الذات مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. هذه الدورة المستمرة ، عندما ترى ثمار جهودك ، وتكون مليئًا بالتفاؤل ، الذي لا يسعه إلا أن يقود إلى الرغبة في إيجاد القوة في نفسك والذهاب إلى أبعد من ذلك ، أعلى ، أقوى ، يتجاوز القدرات البشرية! كل هذا يحافظ على مستوى القيادة عند المستوى المناسب والاهتمام بالنمو المستمر.
8. تنمية مهارة المختصة بصنع القرار
سواء كنت ترغب في ذلك أم لا ، فإن حياتنا كلها مبنية على اتخاذ القرار والعواقب التي نواجهها لاحقًا. بالطبع ، من المهم أن تجد القوة في نفسك وتتحمل بجرأة المسؤولية عن المبادرة المعروضة. لكن ما يسمى "لا ترد الجميل" لا يقل أهمية ، ولا تتردد بعد ذلك ، وبالطبع ، في المقام الأول ، احصل على النتيجة التي تتوقعها.
تعتمد مهارات اتخاذ القرار الفعال على إمكانية الاستبطان ، والوضع بشكل عام ، والثقة في نفسك ونقاط قوتك ، وهي ثمار جهودك في تطوير الذات. عندما تعرف ما تريد الخروج منه من الوضع الحالي ، بينما تقوم بتحليل كل شيء مسبقًا ، وتزن جميع الإيجابيات والسلبيات ، فاعلم أن احتمالية أن يكون محكوم عليك بالنجاح تزداد عدة مرات.
9. إيجاد حياة ذات مغزى حقًا
إن قرار اتباع مسار النمو الشخصي والتنمية الذاتية ، المدعوم بالأفعال ، يعطي أهمية لحياتك ويجلب الكثير من الألوان. وهذا ما يبقيك على قيد الحياة ، ويساعدك على التركيز على الأهداف الحيوية طويلة المدى ، ويبقيك متحمسًا. أنت دائمًا على مستوى عاطفي مرتفع. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحسن صحتك الجسدية والروحية ، مما يجعل رحلتك أكثر إثارة ولا تنسى.
بهذا العزم ، وبهذه التهمة ، تتعلم قبول كل التحديات ، وتجاوز كل العقبات التي تظهر في الطريق. ماذا هناك .. أنت مستعد لتحريك الجبال! إنها سعادة عندما تعرف أن أفعالك وجهودك تحمل معنى عميقًا وهناك دائمًا صورة لمنظور رائع ، ومنظور لمستقبل جميل أمام عينيك.
10. صفاء الذهن
في العالم الحديث ، من الصعب جدًا تحقيق وضوح الذهن ، لأن هناك الكثير من الانحرافات التي تهاجم وعينا باستمرار. ومع ذلك ، بمجرد أن يصبح تطوير الذات هو المعنى الخاص بك في الحياة ، ورؤية المنظور ، تبدأ بالتدريج في إبعاد نفسك ، وتقليل الاهتمام بالاضطرابات المحيطة ، وبالتالي ، ستقل الفوضى في رأسك.
كونك في مثل هذه الحالة الحكيمة من الوعي ، ستتمكن من التركيز على ما هو مهم بالنسبة لك بشكل أكثر وعياً وتجنب الإغراءات التي تبعدك عن المهمة. بالطبع ، لا أحد ألغى حقيقة أنك سوف تتفوق عليك اللحظات التي ستشعر فيها بالارتباك والتردد ، وستكون هناك فوضى في رأسك ، وستكون الرغبة في الاستسلام والاستسلام قوية بشكل لا يمكن تصوره. لا تيأس ، لأنه من خلال التجربة ، ستنمي الصبر وتتجاهل بهدوء كل هذا ، وستجد القليل من الشكوك طريقها إلى حياتك.
11. نظرة محدثة على الأخطاء وأنماط الحياة
استثمار الموارد باستمرار في العمل على نفسك ، بشكل تدريجي وتلقائي ، يتغير نوع تفكيرك. ببساطة ، أنت تبحث باستمرار عن المعلومات المفيدة وتستوعبها ، بما في ذلك النقد البناء من الآخرين. علاوة على ذلك ، كلما استمتعت به ، كلما كنت أكثر انفتاحًا لتلقي ردود الفعل من الأشخاص الآخرين الذين يمكنهم الإشارة إلى عيوبك وعيوبك في أي شيء.
مثل هؤلاء الناس ، بدلاً من الهروب من مشاكلهم ، والجهل ، يعتمدون على التعلم من أخطائهم وعدم الخطو على نفس أشعل النار ، مما يقربهم بالتأكيد من النجاح.
هذا النوع من التفكير ، الموقف من الحياة بشكل عام ، إذا أردت ، هي أدوات فعالة بشكل لا يصدق للفوز بمكان أفضل في الشمس.
12. تعزيز حب الذات والرحمة
أخيرًا وليس آخرًا ، بالطبع ، تعزيز الشعور بالرحمة وحب الذات.
هناك رأي مفاده أنه إذا كنت تحب وتقبل نفسك كما أنت ، فإن تطوير الذات أمر مستحيل ولن يكون له أي معنى. أن تعامل نفسك بالفهم ، والشعور بالرحمة ، حتى عندما تمر بأزمة ، يعني إظهار الضعف. لكن هذه أسطورة ، أيها الأصدقاء.
التجديد الحقيقي للنسخة الحالية من الذات والحصول على المتعة في هذه العملية لا يأتي من موقف كراهية الذات وخيبة الأمل. في الواقع ، ما تفعله هو ، بعد تحديد ما هو مهم بالنسبة لك ، تبدأ في الاهتمام به ، واستثمار الموارد ، والتغلب على جميع العقبات ، بما في ذلك الفخاخ العقلية التي تبطئك ، ودعم نفسك بكل طريقة ممكنة ، والتعامل مع التفاهم. . بعد كل شيء ، فقط من خلال قبول وحب نفسك الآن ، فقط لما أنت عليه ، لديك الفرصة لتجربة نعيم لا يوصف والكشف عن المورد اللامحدود الموجود بالفعل في الداخل - إمكاناتك.
في الختام ، أود أن أضيف أننا جميعًا لدينا أفكار محدودة عن أنفسنا وقدراتنا ، سواء كان متقاعدًا يبلغ من العمر 70 عامًا يعتقد أن الوقت قد فات لتغيير شيء ما في الحياة ، أو فتاة تبلغ من العمر 22 عامًا التي تحاول نفسها في عالم جديد للأرباح ومليئة بالمخاوف والشكوك. تكمن الفكرة في تجميع نفسك وإلقاء نظرة وتجاوز هذه المفاهيم المسبقة عن طريق المخاطرة والبدء في التجربة. لأنك ستكون قادرًا على التحقق مما أنت قادر عليه حقًا ، لتحسين نوعية الحياة ، ستتمكن فقط من اتخاذ هذه الخطوة الأولى على الطريق إلى حلمك وتضبط نفسك بانتظام حتى لا تستسلم وتستمر تعثر في الشئ.
بعد كل شيء ، الشيء الرئيسي الذي يضيف اللون والفهم إلى حياتنا ، والذي يجعل النمو الشخصي مثيرًا للغاية ، هو أنه بغض النظر عن مقدار ما تتعلمه عن نفسك والحياة بشكل عام ، بغض النظر عن القمم التي تغزوها ، هناك دائمًا ما تسعى إليه ل. ودع هذه المقالة بمثابة دليل لك في رحلتك الصعبة والمليئة بالصعود والهبوط من أجل تحسين الذات.
حظا طيبا وفقك الله!
ننصحك برؤية:
هل قررت الانخراط في تطوير الذات وتحسين الذات ولا تعرف من أين تبدأ؟ ستساعدك نصيحة Pavel Bagryantsev كثيرًا!
