هل أنت مستعد للغوص في الماء؟ لقد تم إثبات فوائد هذه الرياضة مرارًا وتكرارًا. وهكذا يظهر أن السباحة هي الرأس والكتفين فوق الآخرين. تدرب السباحة على التحمل ، ولياقة القلب والأوعية الدموية ، أثناء التواجد في الهواء الطلق ، ويمكن ممارستها بأقل قدر من إنفاق الطاقة.
وتحتاج إلى شيء واحد - زوج جيد من نظارات السباحة. قد تكون مهتمًا بالمقال 10 أسباب للذهاب للسباحة.
لماذا يجب عليك دائمًا ارتداء نظارات واقية عند السباحة
:
- تساعدك النظارات على الرؤية تحت الماء: قد يبدو الأمر واضحًا وسخيفًا ، لكنه كذلك حقًا. هذا مهم بشكل خاص للمبتدئين: لمعرفة أين تبحر. وثانيًا ، ستتجنب السباحين الآخرين.
- إنهم يحمون العيون. ربما حدث لك أنه بعد حمام السباحة كان هناك تهيج ووخز في العينين. يعتقد الكثير من الناس أن كل شيء يحدث بسبب دخول الكلور إلى العين ، ونتيجة لذلك ، فإنه يزعجهم. هذا صحيح جزئيا. في الواقع ، الوضع أكثر إثارة للاشمئزاز.
عندما يتم الجمع بين الكلور وأشياء أخرى مثل العرق والبول والأشياء الأخرى التي يصنعها الشخص معًا ، فإنه ينتج شيئًا يسمى الكلورامين. وهذا سبب ظهور الاحمرار في العينين. ولكي تحمي عينيك من أي شيء ضار يحتويه الماء تأكد من استخدام هذه النصيحة.
كيفية اختيار النظارات
الآن بعد أن أصبحت مسلحًا بالمعلومات حول سبب حاجتك إلى نظارات السباحة (انسَ الأمر) ، إليك بعض النقاط الرئيسية التي يجب البحث عنها:
لن يستمر مكافحة الضباب طويلاً
لا يهم ما هو مكتوب على العبوة ، أو ما يحاول المساعد في المتجر إثباته لك ، فالنظارات ذات التأثير المضاد للضباب لا تدوم طويلاً من حيث الوفاء بها. أسبوعان من السباحة هو أقصى عمل لهذا النوع من النظارات. علاوة على ذلك ، حتى لو لم تمسح قطرات العرق أو الماء من داخل الكؤوس. في حين أن هذا قد لا يأسرك ، إلا أن هذا ليس لكل النظارات في الواقع. المهم حقًا هو لون العدسات (الذي سنناقشه الآن).
لون العدسة مهم جدا
تبدو العدسات الملونة والمرايا رائعة. غني عن القول. ولكن مع انقطاع التيار الكهربائي ، تأتي المشكلة الرئيسية التالية - تتأثر بصرك بالسباحة في حمامات السباحة الداخلية القديمة. وخاصة عندما يبدأ تأثير مكافحة الضباب في التآكل. في هذه الحالة ، عليك التوقف باستمرار لمسح الساعة الرقمية تحت الماء والنظارات من الداخل بعد كل سباحة. تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر حتى لا تصطدم بجدار أو بأشخاص آخرين. هل تريد مواجهة هذا؟
استنتاج:
- عدسات ملونة / معكوسة: لحمامات السباحة الخارجية ، حمامات سباحة داخلية مضاءة جيدًا.
- عدسات شفافة إلى ملونة قليلاً: حمامات السباحة الداخلية.
احصل على الشكل الصحيح
الماء في الكؤوس ليس مزحة. أحد الأسباب الرئيسية لارتداء النظارات هو منع دخول الماء إلى عينيك وعدم إعاقة رؤيتك. إذا لم تكن النظارات مناسبة بشكل صحيح ، إما لأن الشريط فضفاض للغاية ، أو أن الأنف (السدادة) إما ضيقة أو فضفاضة للغاية. أو أن العدسات لا تلتصق بالوجه. كل هذا سيؤدي إلى دخول الماء إلى الداخل. لا تريد أن تتوقف باستمرار أثناء السباحة لتصحيحها ، أليس كذلك؟
:
اشترِ نظارات ذات أنف قابلة للفصل
لا توجد وجوه متطابقة. تسمح لك النظارات ذات الملحق القابل للفصل ليس فقط بتعديلها وفقًا لشكل وجهك ، ولكن أيضًا ببساطة ، وبدون تكلفة خاصة ، يمكنك شراء واحدة جديدة عندما تنكسر ، بدلاً من شراء مجموعة كاملة.
افحص الحشوة حول العدسات
الخطوة التالية هي التحقق من شعورك بالنظارات. سوف يستمر هذا التنجيد لفترة طويلة. حازم قاهر سبيدو تضرب في توازنها بين الشكل والوظيفة. يمكن استخدام نظارات هذه الشركة من قبل السباحين المبتدئين والمتقدمين. الأشخاص الأكثر خبرة يميلون أكثر نحو شكل النظارات من "السويديين"حيث لا يوجد تنجيد على العدسات. يجب على المبتدئين الحذر من هذا الخيار - سيؤدي هذا الشكل من النظارات إلى حقيقة أنه مع فترة طويلة من الاستخدام ، يظهر التهيج على الخدين والعينين.
استمتع بالسباحة!
نوصي بمشاهدة:
إذا قررت ممارسة الرياضات المائية ، فستحتاج ، بالإضافة إلى ملابس السباحة والقبعة ، إلى شراء نظارات لهذا الغرض. سيبدو من الصعب على أي مبتدئ اختيار نظارات السباحة ، لكن الرياضي والمدرب دينيس تاراكانوف في مقطع الفيديو الخاص به يشرح بالتفصيل كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
